Целлюлит тела. Правда и мифы.

У вас есть целлюлит тела? Поздравляю, ты не единственная. С этой проблемой в течение жизни сталкивается до 90 процентов женщин – даже стройных и подтянутых.

Хотя целлюлит тела является обычным явлением, существует множество неверных представлений и дезинформации о том, что такое целлюлит на самом деле, что его вызывает и как его следует лечить. Прежде чем записаться на прием к косметологу и потратить целое состояние на различные продукты, узнайте настоящую правду о целлюлите.

Правда: У женщин больше целлюлита, чем у мужчин.

У женщин больше жировых отложений на бёдрах. Кроме того, ткани, которые их соединяют, менее развиты. Однако считается, что 10 процентов мужского населения имеют проблемы с целлюлитом.

Правда: Целлюлит – это генетика

Целлюлит передается генетически. Если у вашей мамы и бабушки есть проблемы с целлюлитом, велика вероятность, что и у вас будет то же самое. Если вы не из тех счастливчиков, которым природа подарила идеальную кожу, знайте, что генетика играет лишь небольшую роль во всей этой истории. Очень важны такие факторы, как диета и физические упражнения.

Миф: Целлюлит возникает у людей, которые не занимаются физической активностью

Целлюлит более заметен у женщин с проблемами веса. Чем больше у вас жира, тем больше вероятность того, что вы повредите соединительные ткани, которые важны для внешнего вида вашей кожи.

Правда: Упражнения могут повлиять на целлюлит

Регулярные физические упражнения не могут избавить от целлюлита тела, но они могут быть профилактическими, и вы можете уменьшить его. Целлюлит тела возникает, когда соединительные ткани под кожей теряют свою эластичность. Также помогает йога и физические упражнения, развивающие мышцы и ускоряющие кровообращение.

Миф: Кардиотренировки – лучшее решение

Бег и другие формы кардио-упражнений могут помочь уменьшить эффект апельсиновой корки. Однако, чтобы действительно «разгладить» кожу, нужно работать над укреплением мышц.

Согласно результатам исследования организации YMCA из Массачусетса, взрослые, занимавшиеся аэробикой по 30 минут три раза в неделю в течение восьми недель, сбросили четыре килограмма, но не набрали мышечную массу.

Во второй группе были люди, которые занимались аэробными упражнениями по 30 минут, но также работали над укреплением мышц. Они не только сбросили целых 10 кг, но и улучшили процент мышечной массы в своем теле.

Миф: Кремы для кожи помогут избавиться от целлюлита

Несмотря на то, что написано на упаковке, ни один крем не помогает избавиться от целлюлита навсегда. Исследования показывают, что продукты, содержащие ретиноиды, обеспечивают только маскируют неровности.

Правда: Инъекции для подтяжки кожи

Инъекции, которые в основном используются для подтяжки кожи и разглаживания морщин, оказались хорошим решением и в этой области. По крайней мере, в краткосрочной перспективе. Однако такие процедуры достаточно дороги, а эффект сохраняется на протяжении нескольких месяцев.

Правда: Лазеры, массажи и радиоволны

Лазеры, радиоволны и массаж — это инструменты, которые годами используются в борьбе с целлюлитом, но результаты недолговечны. Они определенно являются лучшим решением, чем различные кремы, и они могут окупиться, если у вас есть на них достаточно времени и денег. Для видимого эффекта требуется до 15 лазерных процедур. Радиоволновое лечение более дорогое, но его эффект длится дольше.

Миф: Липосакция помогает

Если у вас проблемы с целлюлитом, липосакция не поможет. Более того, кожа может выглядеть хуже, чем раньше.

Правда: Некоторые продукты могут быть полезны

Хорошо сбалансированная растительная диета помогает облегчить воспаление и сохранить хорошую фигуру. Увлажняйте себя, выпивая много воды и потребляя продукты с высоким процентом жидкости. Это укрепит соединительные ткани в вашем теле, и таким образом вы сможете похудеть. Убедитесь, что вы едите как можно больше огурцов, редиски, помидоров и перца, потому что эти продукты содержат более 90 процентов воды.

Миф: Только диетолог может лечить целлюлит

Для начала стоит сходить к диетологу, потому что большинство из них занимаются лечением целлюлита. Но целлюлит — это не болезнь, и для его лечения не нужен врач.

Правда: Курение влияет на образование целлюлита тела

Было доказано, что никотин замедляет кровоток и, таким образом, приводит к повреждению соединительной ткани. Таким образом, жировые отложения становятся еще более заметными. Курение вообще плохо сказывается на внешности. Жёлтые зубы, морщины и ускоренное старение – это лишь некоторые из негативных последствий курения.

Правда: Не существует постоянного решения проблемы целлюлита

Ученым удается найти лучшие долгосрочные решения проблемы целлюлита. Наиболее многообещающее лечение называется Целлюлаза. Здесь при помощи оптического лазера расплавляются жировые отложения и стимулируется выработка коллагена в соединительных тканях. Эффект от такого лечения длится от одного до двух лет.

Но хочу напомнить, что тактика и выбор метода для борьбы с целлюлитом тела остаётся за специалистом.

А как очистить организм от токсинов, мы рассказывали здесь >>>>>>>>>>